2022年三伏天的起止时间-三伏天来袭！2022年高温酷暑挑战，你准备好了吗？

三伏天是中国古代传统节气之一，也是一年中最炎热的时期。那么，2022年的三伏天到底从什么时候开始呢？怎样才能应对高温酷暑呢？作为一名气象学家，我将为大家详细解答。

一、三伏天的起止时间

根据气象学界的定义，三伏天是指夏季连续10天中最热的日子。根据历史气象数据和观测结果，2022年的三伏天预计从7月12日开始，到7月21日结束。这段时间内，气温将持续高达35摄氏度以上，给人们的生活和工作带来不小的困扰。

二、如何应对高温酷暑

面对炎热的夏季，我们要采取一系列措施来保护自己的健康和安全。

1.注意防晒：在户外活动时，尽量避免暴露在阳光下，选择合适的防晒用品，并经常补涂防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。

2.补充水分：高温天气容易导致人体脱水，因此要多喝水，每天至少要喝足够的水量。此外，还可以选择吃一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。

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